Schwangerenyoga
In Dir wächst ein neues Leben.
Die Übungsreihen sind speziell auf Dich und „Deinen Umstand“ abgestimmt. Stärkende und spannungslösende Übungen in Verbindung mit speziellen Atemtechniken helfen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und bereiten Dich ganzheitlich auf das Abenteuer Geburt vor. Insbesondere die Meditation und das Singen von Mantren gibt Dir innere Kraft und Stärke und wirken sich positiv auf die Entwicklung Deines Kindes aus. Über die bewusste Wahrnehmung Deines Körpers, lernst Du mit den körperlichen, emotionalen und geistigen Herausforderungen vor, während und nach der Geburt umzugehen. Vielleicht ist diese Phase in Deinem Leben die ereignisvollste Zeit die Du je erleben wirst. Genieße und nutze sie. Lass sie nicht einfach an Dir vorbeigehen! Gerade werdende Mütter, die noch im Berufsleben stehen oder bereits Kinder haben, erleben die Yogastunden als eine Ruhe-Oase, die nur ihnen selbst und dem Kind unter ihrem Herzen gehört. Schwangerenyoga kann von Beginn bis zum Ende der Schwangerschaft durchgeführt werden. Es gibt kaum Gründe, nicht zu uns zu kommen. Auch vorzeitige Wehen oder andere Beschwerden sind kein Hindernis.
Die Erfahrung kannst nur Du selbst machen.
Probiere es einfach aus!