Kundalini Yoga 50+

 

Du möchtest gern Kundalini Yoga machen, hast aber Bedenken, dass Dein Körper aufgrund Deines Alters oder gesundheitlicher Einschränkungen dafür nicht geeignet ist?

seniorenDann bist Du in diesem Kurs richtig.

Die meisten Übungen werden nicht wie üblich auf dem Boden, sondern auf einem Stuhl, im Stehen mit Halt an der Lehne, oder auf einem Yogabänkchen praktiziert. Auch mit Problemen am Skelett- und Gelenksystem kannst du die Vorteile des Yogas für Dich nutzen. Körper, Geist und Seele werden dabei mit Hilfe spezieller Atemtechniken miteinander verbunden. Du wirst erfahren, dass die Übungen dennoch Deinen Körper fordern. Mit dieser Form wählen wir nur einen anderen, für Dich leichteren, Weg.

Wären Gelenkigkeit und Biegsamkeit ausschlaggebend, würden Artisten im Zirkus die besten Yogis sein.

Lerne Dich und das Potential Deines Körpers kennen!